Healthy Recipes for New Mommy

Er du en nybagt mor på udkig efter den rigtige kost og øvelser i sin restitution efter graviditeten? Så har vores mors kost-app alt, hvad du leder efter! Begynd at forberede passende opskrifter og måltider, og du vil begynde at tabe graviditetsvægten på ingen tid. At tage sig af dit eget helbred er lige så vigtigt som at være den opdragende mor til dit barn. Så, fra at spise ordentlig mad til at være i form, lad os dække alt, hvad den nybagte mor og baby har brug for!

Hvad er bedst for mor og baby
Moderen gennemgår mange forandringer i sin krop gennem graviditet, fødsel og restitution. Det er en udfordring for familien til det nyfødte barn at navigere gennem denne daglige rutine. Regelmæssig søvn, mentalt velvære, generel sundhed og fitness er alle påvirket af den fysiske belastning af at være gravid. Du kan dog gøre restitutionsperioden efter graviditeten meget bedre ved at følge en ordentlig rutine med diætmåltider, gradvist vægttabstræning, sundhedstip og en god familietid.

Madvalg og fitnessøvelser
Vores nye mors kost-app tilbyder nærende madopskrifter til måltider, der understøtter hendes nutidige livsmål om at tabe sig, se fit ud og generel helbredsrestitution. At tabe den vægt, der er taget på efter fødslen, gør moderen sundere og mere sikker på sig selv. Kostråd og øvelser er afgørende for at tabe sig og komme i form. Yoga er en fremragende rutine at dyrke, selv som familie. Vores kropsfitness-lektioner guider dig også gennem regelmæssig træning og yoga.

Forældrenes og barnets behov
Forældre, der er nye i forældreskabet, er ofte forvirrede over at passe deres nyfødte baby og sig selv. Babyen kræver begge forældres fulde opmærksomhed i de første måneder efter fødslen. Så det er nødvendigt, at forældrene, især barnets mor, forbliver både i form og glade. Der er en chance for, at moderen endda lider af fødselsdepression. Lær, hvordan du giver daglig pleje og velvære gennem madopskrifter, yogatræning, vægttabstips, støtte efter fødslen osv. med vores app.

Sammen med at forberede sunde opskrifter og måltider har moderen brug for god hvile. Udnyt vores post-graviditet tracker optimalt for at opnå din ønskede kropsform. Lad trackeren guide dine vægttabsmål og spore din søvn for de bedste resultater. De fremskridt, du gør med vores app, tilgængelig fra trackeren, vil motivere dig til at gå videre fra tegnene på fødselsdepression tilbage til et lykkeligt liv. Overvind udfordringerne ved moderskab og bliv sund med vores nye mors kost-app!

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=fit.mom.losing.weight.pregnancy
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=fit.mom.losing.weight.pregnancy